今天是减肥的第四天,目前体重87.9,前天晚上快走8.17公里,累的腿疼,昨天晚上就没有怎么去锻炼,有点惰性,昨晚运动1.5公里,因为同事聚餐,又喝了4杯白酒,1瓶啤酒,所以减肥效果要大打折扣,不过我昨天还是有进步的,没有去吃主食,全部是吃菜,没有吃猪肉,吃了点凉拌牛肉、豆腐皮之类的。

近期单位要组织去体检,顺便再看下指标是否有下降的趋势。

加油。